El almuerzo es una de las comidas más fuertes e importantes del día, luego del desayuno. Recuerda que lo recomendable es empezar el día con energía de forma balanceada, pero luego, el almuerzo tiene que suplir las necesidades de energía para continuar nuestro agitado...

un desayuno bien balanceado debe incluir:   1. Un producto lácteo, de preferencia bajo en grasa.   2. Un producto de el grupo de los granos, como pan integral o cereal alto en fibra.   3. Una Proteína, como el huevo, el queso, la crema de cacahuate o un...

  RESTAURANTE UPTC   TODOS LOS QUE HEMOS COMIDO ALGUNA VEZ EN EL BIENESTAR UNIVERSITARIO, NOS CANSAMOS, QUEREMOS COMER COSAS DIFERENTES, NOS ANTOJAMOS DE POSTRES Y COMIDAS. POR QUE NO PREPARAR ALGO DIFERENTE? ALGO DE LA COMIDA DE CASA QUE TANTO EXTRAÑAMOS LOS QUE...